BEDRIJFSFITNESS
Gezonde werknemers presteren beter en kosten een werkgever aanzienlijk minder. Sporters voelen zich beter en hebben meer weerstand. De werkgever kan daar zelf aan bijdragen in samenwerking met Fit & Fun Sports. Als u via uw werkgever gebruik kunt maken van deze optie, heeft u naast de vele fitnessfaciliteiten en deskundige begeleiding een zeer aantrekkelijk en voordelig sportabonnement.
CARDIOFITNESS
Er is diverse cardio apparatuur aanwezig in de vorm van fietsen, steppers, roeiers en loopbanden. Hier kunt u uw conditie verbeteren en vet verbranden. Afhankelijk van uw doelstelling.
JEUGD FITNESS
Speciale fitness training voor 12 tot 15-jarigen. Op vrijdag tussen 17.00 en 18.00 is er begeleiding. In dit uur word je uitlegd welke oefeningen op welke apparaten geschikt voor je zijn. Als je eenmaal weet hoe alles werkt, kun je deze training iedere werkdag van 16.00 tot 18.00 uur doen.
KRACHTTRAINING
Alle grote spiergroepen kunnen getraind worden. Wederom afhankelijk van uw doelstelling kunt u met een op maat gemaakt trainingsschema een optimaal resultaat bereiken.
FYSIO FITNESS
Na een operatie of letsel is in veel gevallen bewegen de manier om het proces naar genezing te laten versnellen. Fitnessen onder leiding van een fysiotherapeut kan hiervoor een prima oplossing zijn. Vaak wordt het door verzekeraars vergoed. Neem hiervoor contact op met uw verzekeraar.
Alleen mogelijk op afspraak!
GROEPSTRAINING
COPD & ex-hartrevalidatie patiënten
Een uur fitness gegeven door een fysiotherapeut speciaal voor mensen met ademhalingsproblematiek en ex-hartrevalidatiepatienten. Na revalidatie in het ziekenhuis vervallen mensen vaak weer in hun oude levensritme en vinden het moeilijk om weer te gaan sporten. In dit uur gaan we voornamelijk proberen uw uithoudingsvermogen op een verantwoorde manier te vergroten. Natuurlijk komen ook soepelheid en spierkracht aan de orde.
Alleen mogelijk op afspraak!
MOBILITIETSTRAINING
bij gewrichtsproblemen als Athrose, Rheuma, Osteoporose, etc.
Gewrichtsproblematiek komt bij zeer veel mensen voor. Juist verantwoord bewegen en het soepel houden van spieren en gewrichten is voor deze groep mensen essentieel. Daarom een groepstraining voor mensen die met deze klachten te maken hebben.
Alleen mogelijk op afspraak!
POWER PLATE
Specifieke training op de allernieuwste trilplaat, de Power Plate. Goed voor alle spiergroepen!
VITAAL PLUS (55+)
U bent de 55 inmiddels gepasseerd. U bent nog steeds vitaal en dat wilt u graag zo houden. U vindt het belangrijk om verantwoord te sporten maar liever niet tussen de jongeren. Dan hebben wij voor u een speciaal uur: Vitaal Plus Fitness. Onder leiding van een fysiotherapeut kunt u verantwoord fitnessen op uw niveau. Na een uurtje sporten krijgt u in onze gezellige horeca een lekker kopje koffie of thee.
Alleen mogelijk op inschrijving!
VRIJE TRAINING
Indien u de nodige kennis van alle fitnessapparatuur en een trainingsschema heeft, kunt u uiteraard vrij trainen.
|
|
MAANDAG
09:00 tot 12:00
12:00 tot 19:00
13:30 tot 14.25
14:30 tot 15.25
16:00 tot 16.55
19:00 tot 22:00
DINSDAG
09:00 tot 12:00
12:00 tot 19:00
19:00 tot 22:00
WOENSDAG
09:00 tot 12:00
12:00 tot 19:00
19:00 tot 22:00
DONDERDAG
09:00 tot 12:00
12:00 tot 19:00
19:00 tot 22:00
20:00 tot 21:30
VRIJDAG
09:00 tot 12:00
12:00 tot 19:00
17:00 tot 18:00
19:00 tot 20:30
ZATERDAG
10:00 tot 13:00
ZONDAG
10:00 tot 13:00
|
|
Vrij trainen met begeleiding
Vrij trainen
Vitaal Plus (55+)
Groepstraining COPD en ex-hartrevalidatie patiënten
Mobiliteitstraining
Vrij trainen met begeleiding
Vrij trainen met begeleiding
Vrij trainen
Vrij trainen met begeleiding
Vrij trainen met begeleiding
Vrij trainen
Vrij trainen met begeleiding
Vrij trainen met begeleiding
Vrij trainen
Vrij trainen met begeleiding
Fysio Fitness + Vrij trainen
Vrij trainen met begeleiding
Vrij trainen
Jeugd Fitness begeleiding
Vrij trainen
Vrij trainen
Vrij trainen
|
|
