MEDISCHE GROEPSLESSEN
(onder begeleiding van een of meer fysiotherapeuten)
FITNESS NEUROLOGISCHE AANDOENINGEN Deze fitnessles is speciaal voor mensen met neurologische aandoeningen zoals Parkinson, MS en overige neurologische aandoeningen. Ook als u een neurologische aandoening heeft is het belangrijk om in beweging te blijven om uw spierkracht waar mogelijk op te bouwen en te behouden en om stijfheid te voorkomen.
HART IN BEWEGING
Lekker en verantwoord sporten na een hartoperatie, als je gedotterd bent of enig ander hartprobleem hebt. Dat kan met Hart in beweging. Speciaal opgeleide instructeurs zorgen voor een veilige en verantwoorde workout zodat het revalidatieproces zo goed mogelijk begeleid wordt.
MOBILITEITSTRAINING
Problemen met gewrichten komt bij een grote groep mensen voor. Pijn is veelal de oorzaak om minder te bewegen. Helaas biedt dat geen oplossing en kan zelfs leiden tot stijfheid. Juist verantwoord bewegen en het soepel houden van de spieren en gewrichten is essentieel om mobiel te blijven. De groepsles mobiliteitstraining is afgestemd op mensen met gewrichtsproblematiek.
STABILITEITSTRAINING
Op oudere leeftijd neemt de spierkracht af en wordt het evenwicht minder. Tijdens de stabiliteitstraining worden oefeningen gedaan voor de beenspieren en wordt er aan het evenwicht gewerkt. Het doel is dat u zo lang mogelijk zelfstandig thuis aan het werk kan en dat de angst om te vallen wordt verminderd.
| | MAANDAG
10:30 tot 11:25
15:30 tot 16:25
DONDERDAG
13:30 tot 14:25
VRIJDAG
14:00 tot 14:55
|
Hart in beweging
Mobiliteitstraining
Stabiliteitstraining
Fitness neurologische aandoeningen
|
|
