Personal Training is afkomstig vanuit de Verenigde Staten. Vooral Los Angeles vormt al een aantal jaren de bakermat voor dit begrip. Was het in den beginne vooral weggelegd voor filmsterren en andere VIP’s’, tegenwoordig heeft bijna iedereen in Amerika een Personal Trainer. En zoals met veel dingen is ook deze rage overgewaaid naar Nederland. Onze Personal Trainer Heidi Bos legt uit wat LAPT voor u kan betekenen.

Wat doet een Personal Trainer eigenlijk?

“Het woord zegt het al: een Personal Trainer stelt samen met de cursist een persoonlijk trainingsschema op. Dit gaat een stap verder dan de reguliere fitnessoefeningen, want de Personal Trainer is daarbij vooral een persoonlijke begeleider die scherp en nauwkeurig de vorderingen volgt. Dit zorgt voor een sneller en blijvend resultaat”. Volgens Personal Trainer Heidi Bos is één van de grootste belemmeringen om structureel aan de conditie te werken: ‘een gebrek aan motivatie’. “Het is vaak niet eenvoudig om jezelf keer op keer aan te sporen om te gaan fitnessen of op een andere manier actief te zijn en vooral te blijven. Een Personal Trainer is vooral dus ook een motivator”.

Waarom zou Personal Training iets voor mij zijn?

“Ik kan wel tien geweldige redenen noemen”, zegt Heidi met een brede lach. Allereerst is Personal Training de meest effectieve en persoonlijke trainingsmethode om jezelf in topconditie te brengen. Of het nu gaat om afvallen, conditieverbetering of gezondheid in het algemeen. Daarbij krijg je een volledige persoonlijke aandacht, waardoor je sneller resultaat boekt. Ook word je goed voorgelicht over de mogelijkheden en het gebruik van eventuele fitnessapparaten. En…. het is heel gezellig om met een Personal Trainer te werken”.

Is Personal Training wel betaalbaar?

“Absoluut! Bij Fit & Fun hebben we diverse opties. Je kunt helemaal voor jezelf een Personal Trainer inhuren.

Waar bestaat een trainingprogramma zoal uit?
“Het trainingsprogramma wordt altijd in nauw overleg met de cursist opgesteld. Dit gebeurd dus op basis van de eigen gestelde doelen en wensen. Zelf maak ik tijdens het programma doorgaans meer gebruik van functionele oefeningen. Oefeningen waarbij je bijvoorbeeld werkt met losse gewichten of je eigen lichaamsgewicht. Bij ons wordt dus minder gebruik gemaakt van toestellen. Dat maakt de training over het algemeen intensiever en vooral ook effectiever”.

Hoe werkt het eigenlijk als ik jou wil inschakelen?

“Dan starten we allereerst met een gezellig intakegesprek. Op die manier krijg ik een goed beeld van jouw wensen en ook hoe jouw levensstijl er nu uitziet. Daarna stellen we een plan samen, afgestemd op jouw doelstellingen. Vervolgens gaan we aan de slag en houd ik in een persoonlijk dossier al je resultaten bij. Op deze wijze kan jij zorgeloos en efficiënt blijven trainen”.

Bij Fit & Fun maakt men tevens gebruik van moderne meetapparatuur. Hiermee kan men uw vitaliteit op meerdere vlakken in kaart brengen. “Dat is belangrijk”, besluit Heidi, “Alleen op die manier kunnen we duidelijk zien waaraan er gewerkt moet worden. Het resultaat is namelijk de belangrijkste doelstelling”.

Wilt u meer informatie over Personal Training? Neem dan contact met ons via mail: heidi@fitenfunsports.nl of bel 0182 - 376177.