MEDISCHE GROEPSLESSEN
(onder begeleiding van een of meer fysiotherapeuten)
 
Fitness neurologische aandoeningen
Deze fitnessles is speciaal voor mensen met neurologische aandoeningen zoals Parkinson, MS en overige neurologische aandoeningen. Ook als u een neurologische aandoening heeft is het belangrijk om in beweging te blijven om uw spierkracht waar mogelijk op te bouwen en te behouden en om stijfheid te voorkomen. Twee fysiotherapeuten begeleiden u in de fitness. Naast het gebruik van de fitnessapparatuur wordt met de fysiotherapeut andere oefeningen gedaan, die gericht zijn op uw beperking.
 
Hart in beweging 
Lekker en verantwoord sporten na een hartoperatie, als je gedotterd bent of enig ander hartprobleem hebt. Dat kan met Hart in beweging. Speciaal opgeleide instructeurs zorgen voor een veilige en verantwoorde work-out zodat het revalidatieproces zo goed mogelijk begeleid wordt. 
 
Mobiliteitstraining
Problemen met gewrichten komt bij een grote groep mensen voor. Pijn is veelal de oorzaak om minder te bewegen, helaas biedt dat geen oplossing en kan het zelfs leiden tot stijfheid. Juist verantwoord bewegen en het soepel houden van de spieren en gewrichten is essentieel om mobiel te blijven. De groepsles mobiliteitstraining is speciaal afgestemd op mensen met gewrichtsproblematiek. 
 
Fit en Fysio
Heeft u een aandoening zoals MS, Parkinson, COPD etc. is het juist belangrijk dat u in beweging blijft. Met dit uurtje gebeurt dat op een gezellige en leuke manier. We beginnen elke les met een warming-up door middel van een parcours. Daarna gaan we verder met sport en spel. Elke les is weer anders: het gaat van hockey tot aan balspellen. Door dit les uurtje wordt er op een leuke en gezellige manier aan uw conditie gewerkt en wordt er rekening gehouden met uw beperking.

Fysio-Fitness
In dit uur is er in de fitness begeleiding van een fysiotherapeut. Heeft u vragen of juist een blessure waarbij u het fijn vindt om begeleid te worden, kunt u gebruik maken van dit uurtje. Uw trainingsschema wordt met u doorgenomen en u krijgt eventueel losse oefeningen van de fysiotherapeut. Als u onder behandeling bent van de fysiotherapeut kan het zijn dat hij/zij u in dit uur wilt zien om u extra te begeleiden bij het bewegen.

MAANDAG
10:30 tot 11:25  
15:30 tot 16:25   
  
DONDERDAG 
11.00 tot 11.25
13:30 tot 14:25  
  
VRIJDAG
14:00 tot 14:55

Hart in beweging 
Mobiliteitstraining 
 

Fysio Fitness
Fit & Fysio 
 

Fitness neurologische aandoeningen